บีทรูทมีประโยชน์อย่างไร

แหล่งที่เชื่อถือได้จาก 68 คนที่มีความดันโลหิตสูงตรวจสอบผลของการดื่มน้ำบีทรูท 250 มิลลิลิตรทุกวัน นักวิจัยพบว่าการทำเช่นนี้ช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมากหลังจากการกลืนกิน พวกเขาแนะนำว่าฤทธิ์ลดความดันโลหิตนี้เกิดจากไนเตรตในระดับสูงในน้ำบีทรูท พวกเขาแนะนำให้บริโภคผักที่มีไนเตรตสูงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและต้นทุนต่ำในการช่วยรักษาความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม ผู้คนไม่ควรหยุดใช้ยาลดความดันโลหิตโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน ความดันโลหิตสูงคือปัจจัยเสี่ยงเบื้องต้น

แหล่งที่เชื่อถือได้สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ (CVD) การลดปริมาณอาหารโดยการเปลี่ยนแปลงอาหารและด้วยวิธีอื่นๆ สามารถช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่คุกคามชีวิตได้ของ CVD

โพสต์โดย : Yura เมื่อ 30 ก.ย. 2565 16:10:18 น. อ่าน 83 ตอบ 0