เครื่องคำนวณแคลอรี่นี้อ้างอิงจากสมการต่างๆ
เครื่องคำนวณแคลอรี่นี้อ้างอิงจากสมการต่างๆ และผลลัพธ์ของเครื่องคำนวณจะขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ยโดยประมาณ Harris-Benedict Equation เป็นหนึ่งในสมการแรกสุดที่ใช้ในการคำนวณอัตราการเผาผลาญ แคลอรี พื้นฐาน (BMR) ซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ใช้ต่อวันในช่วงพัก มีการแก้ไขในปี 1984 เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นและใช้มาจนถึงปี 1990 เมื่อมีการแนะนำสมการมิฟฟลิน-เซนต์จอร์ สมการมิฟฟลิน-เซนต์จอร์ยังคำนวณ BMR อีกด้วย และแสดงให้เห็นว่ามีความแม่นยำมากกว่าสมการแฮร์ริส-เบเนดิกต์ที่แก้ไขแล้ว สูตร Katch-McArdle แตกต่างกันเล็กน้อยตรงที่คำนวณค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันขณะพัก (RDEE) ซึ่งคำนึงถึงมวลกายน้อย ซึ่งเป็นสิ่งที่ทั้งสมการ Mifflin-St Jeor และ Harris-Benedict ทำไม่ได้ จากสมการเหล่านี้ สมการ Mifflin-St Jeor ถือเป็นสมการที่แม่นยำที่สุดสำหรับการคำนวณ BMR ยกเว้นว่าสูตร Katch-McArdle จะแม่นยำกว่าสำหรับผู้ที่ผอมลงและทราบเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
โพสต์โดย : prayut
