อาหารเช้า
ทำไมต้องกังวลเรื่องอาหารเช้า อาหารเช้าเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเติมพลังงานให้กับร่างกายตามที่ต้องการ เด็กที่กินอาหารเช้ามักจะทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมและมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวร่างกายมากกว่า ซึ่งเป็นสองวิธีที่ดีเยี่ยมในการช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การไม่ทานอาหารเช้าอาจทำให้เด็กๆ อาหารเช้า รู้สึกเหนื่อย กระสับกระส่าย หรือหงุดหงิดได้ ในตอนเช้าร่างกายของพวกเขาต้องการเติมพลังเพื่อวันข้างหน้า อารมณ์และพลังงานของพวกเขาอาจลดลงในตอนเช้าหากพวกเขาไม่กินอะไรเป็นอาหารเช้า
โพสต์โดย : noonpcyn
