Menu

สุขภาพดวงตา

กระเทียม หัวหอม หอมแดง และเคเปอร์อุดมไปด้วยกำมะถัน ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งจำเป็นต่อการช่วยรักษาสุขภาพสายตา ไข่อุดมไปด้วยซิสเทอีน ซัลเฟอร์  สุขภาพดวงตา  เลซิติน กรดอะมิโน และลูทีน ซัลเฟอร์อาจช่วยปกป้องเลนส์ตาจากต้อกระจก มะละกอเป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนที่ดีซึ่งสามารถช่วยป้องกันความเสียหายจาก อนุมูลอิสระ ภายในดวงตาได้ ถั่วเหลืองประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็น ไฟโตเอสโตรเจน 

โพสต์โดย : noonpcyn noonpcyn เมื่อ 23 ส.ค. 2566 16:24:58 น. อ่าน 83 ตอบ 0

facebook