เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้ แต่การวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีฟลาโวนอยด์สูงนั้นดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศพอๆ ไวน์ผลไม้ กับการเดินเร็วมากถึงห้าชั่วโมงต่อสัปดาห์ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคผลไม้โดยรวมที่สูงขึ้นสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศลง 14 เปอร์เซ็นต์ และการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์ร่วมกับการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงได้ร้อยละ 21 การศึกษานี้ดำเนินการโดยแผนกโภชนาการที่ Harvard TH Chan School of Public Health และ Norwich Medical School ของ UEA
โพสต์โดย : somchry
